神奇的有氧运动、只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身、古传气功、內功心法,打通任督二脉、大小周天、奇经八脉、开通中脉,强肾回春、强身健体、养生祛病、益寿延年、激潜开慧、性命双修,立即加我好友即可,QQ:3166161829和微信:qd3166161829
1、学习气功术语感悟三脉七轮*一个轮海底轮（纯真轮、根轮、密轮），此轮聚身体、心智和灵性于一身，是控制身体原始能量的，这个脉轮是整个身体能量系统的根本，是源泉，位置在我们的会阴穴。从会阴穴到上面三寸之内，也叫生法宫，像两个三角形的尖对着的，这就是我们的底轮。
海底轮实修简法：深度打坐入静（双盘坐*）——唤醒海底灵蛇。
2、学习气功术语感悟三脉七轮第二个轮是腹轮（真知轮、水轮），位于小腹部的中央即下丹田。腹轮表现人的性功能即生育能力，同时又掌管我们的福德和财富。腹轮左部的一个点对应我们的衣食无忧，右边的点对应我们人的后天事业有成，所以就形成了一个圈，以丹田为中心点。
腹轮实修简法：举例：静意功：如道家气功意守下丹田（以意聚气，气入丹田）。动意功：如武当纯阳功之纯阳大功（以形导气、呼吸导引、气聚丹田）
3、学习气功术语感悟三脉七轮第三个轮是脐轮（正道轮、日轮），脐轮的性质是创造力和真知力，一旦打开脐轮，会得到宇宙的真知。
脐轮实修简法：日常胎息法：于行坐卧立中，以事为修，存天理灭人欲，训练心如止水，逐渐忘记口鼻呼吸，进入脐轮胎息真境界！
4、学习气功术语感悟三脉七轮第四个轮是心轮（仁爱轮），在我们胸部的正中间，心轮相应的是心脏神经丛，照顾着我们的心脏呼吸系统和胸腺。
心轮实修简法：观诵思听抄《心经》、《道德经》、《楞严咒》、《易经》等以解后天烦恼之心结，渐发菩提真心。 |
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